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【魚油是許多人的保健食品首選,但魚油的功效有研究證實嗎?】#關鍵小學堂

魚油是...

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【魚油是許多人的保健食品首選,但魚油的功效有研究證實嗎?】#關鍵小學堂

魚油是許多人必點的保健食品,傳說中魚油的防守範圍很廣泛,銀髮族最常遇上的高血脂、關節炎疼痛、髮量稀疏、黃斑部退化,傳說中魚油似乎都有幫助。

但魚油的功效有研究能證實嗎?如果是真的,那該吃多少?研究認為,如果高血壓已經比較嚴重的話,需要藥物控制,吃魚油補充可能有好處,但研究用的卻不是一般市面上買得到的魚油膠囊……

#魚油 #健康 #保健 #食物 照護線上


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